Как уместить личность в один md файл для Claude

Французский предприниматель и автор рассылки про ИИ Рубен Ассид утверждает, что вся ваша идентичность помещается в один текстовый файл. Звучит как провокация, но он показал рабочую схему: за пару часов из вас можно вытащить голос, вкус, привычки и манеру писать, упаковать в md и подсунуть Claude. После этого ИИ начинает писать так, будто это вы сами сели за клавиатуру в три часа ночи.

Идея простая. Вы не уникальная снежинка для модели. Вы паттерн. Любимые слова, нелюбимые слова, повторяющиеся аналогии, две фразы, которые вы всегда стираете перед отправкой, кринж от чужих текстов, шутки, которые работают только у вас. Всё это можно описать, сжать и положить в файл, который ИИ читает перед каждым ответом.

Как это делается

Ассид использует Claude с моделью Opus 4.7 и расширенным мышлением, плюс Cowork для постоянной папки контекста. Ответы он диктует голосом через Wispr Flow, потому что речь быстрее и честнее, чем набор текста. Весь процесс делится на два промпта.

Первый промпт превращает Claude в безжалостного интервьюера. Он задаёт сто вопросов по семи блокам: убеждения и противоречивые мнения, механика письма, эстетические преступления, голос и характер, структурные предпочтения, жёсткие нет и красные флаги. Правило железное: один вопрос за раз, требование конкретных примеров, давление на размытые ответы, ловля противоречий. На выходе получается интервью на 20 тысяч слов.

Второй промпт сжимает эту простыню в компактный about-me файл на 2000-5000 токенов. Claude переключается в роль Voice Compiler и оставляет только то, без чего модель будет писать иначе: голосовые законы, жёсткие отказы, любимые и ненавистные слова, примеры плохо и хорошо, решающие правила. Биография, общие ценности и красивые слова о себе вырезаются.

Типичная защита и почему она не работает

Люди сопротивляются по четырём причинам. Первая: кажется, что файл редуцирует личность. Ассид показал свой файл человеку, который знает его близко, и тот сказал: да, это ты. Вторая: страшно, потому что каждое убеждение на бумаге превращается в обязательство. Третья: вера в то, что самопознание должно занимать десятилетия терапии и ретритов. Четвёртая: идентичность, построенная на загадочности. Загадочность при ближайшем рассмотрении обычно оказывается просто размытостью.

Что меняется на практике

Файл портативен. Его читает любая модель: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok. Его можно отдать команде, чтобы коллеги писали клиентам в вашем тоне, пока вы в отпуске. Вы перестаёте каждый понедельник заново решать, как именно вы пишете.

Побочный эффект, предсказуемость. Решение здесь только одно: регулярно править файл. Вкус меняется, вы меняетесь, файл должен меняться вместе с вами. Md удобен для ИИ, но неудобен для редактирования глазами. Ассид советует Obsidian: открываете папку Cowork как vault, редактируете как обычный документ, синхронизация с Claude происходит автоматически.

Зачем это всё

Смысл не в том, чтобы ускорить себя или клонировать. Смысл в том, чтобы освободить время на редактирование, отбор задач и мышление о том, что вообще стоит писать. Модель закрывает черновую работу, вы занимаетесь решениями.

Оригинал и промпты в посте автора: https://x.com/rubenhassid/status/2050787472666399042